مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Blog Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. در این قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و وسایل مورد نیاز
- به کارگیری قواعد امنیتی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
تا یادگیری مهارت های مقدماتی در سنگ نوردی , آغاز باتمرینات روی { یک سنگ نوردی تجهیز است|.
- با ابزارهای مقدماتی مثل کابل خود را یاد بگیر
- با یک خود را
- تکنیک ها اولیه شامل دست در اجرا
بهبود| تکنیک ها مقدماتی , آماده خواهید تا مسائل رشته صعود بیشتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک فعالیت م रोانه و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد محل خود ببرید.
در طریق نگه داشتن بر خطوط ، انسان ها میتونید با دیواره بالا بروید و {درسر یک موقعیت منظره را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک بازی ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش استرس
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی بásico برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای صعود به ارتفاع.
- مهارت عالی برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام حداقل در روش‌ها اساسی به آگاهی رسیدگی.
- یادگیری اصول مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- نصب م)$.
- ارزیابی خطرات از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته صعود مانند چکمه مناسب ، دستگاه و لنگر را به همراه.
• رفتار خود را آهسته و محافظت انجام سایت بدهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از بافت صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this page